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浅析如何看待“职场拖延症”
点击:670 次     添加日期:2016-2-23      [ 打印 ]  [ 关闭 ]

在职场上,“拖延症”不是工作责任心缺失的表现,也并非当事人不关心工作任务而懒散应对。经过大量调查数据显示,存在“拖延症”的人群往往更关心自己的工作,期待取得胜利成果。智通人才网小编说,很多时候我们面对纷繁复杂的工作内容,两眼一黑的职场人索性什么都不再抓紧,老板不催就表示这事不紧急。当一个人的压力得不到适当的缓解,便可能不知不觉地采取了拖延的方式去逃避压力。

591JOB招聘网小编说,不要认为这种拖延症并未影响工作成果,虽然任务也在最后时限内完成,但拖延症犹如慢性毒药不断侵蚀职场人的心理。拖延造成的负面后果将会产生更大的心理压力,对自己更加不自信,并且对工作产生抵触心理,一再给自己拖延的借口,继而形成了恶性循环。那么,如何来摆脱拖延症的困扰,还职场人一个干练、高效的职 业形象呢?

1. 时刻提醒。将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来,可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情,用荧光笔重点标注一下。

2. 将工作安排在一天当中效率最高的时候。

3. 给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验,那些看似不可能按时完成的任务,往往在最后一刻都能完成。

4. 将工作分出轻重缓急,重要的马上就做。当一大堆工作都摊在你面前时,你就不知道该从何做起了。

5. 每天早上至少完成一件你最不想做的工作,其余工作你就会在轻松的心态下完成。

6. 劳逸结合

7. 将庞杂的工作分成一部分一部分地去做

8. 避免工作被打断。集中精力可以使你在很短的时间完成更多的工作。

9. 计划不要变来变去。一旦你给自己制定了计划,就严格遵循它。不要为了使计划更完美,而中途添加新的内容。

10. 当你按时完成工作时,给自己一个奖励。